武定縣開展國家體育鍛煉標準達標測驗活動

近日，武定縣在香水中學田徑場開展2023年國家體育鍛煉標準達標測驗活動。全縣各企事業單位、各體育健身團體人員、各學校教師160人參加測驗。

本次活動嚴格按照《國家體育鍛煉標準》所規定的標準進行，參與測試居民依據年齡共分為6個組別，覆蓋6-69周歲年齡段；測試內容包括跳繩、擲實心球、坐位體前屈、立定跳遠等13個項目，集中測試速度、柔韌、耐力、靈敏和力量共五項身體素質，最后按綜合分數評定等級。測試完成后，選手們可以通過國家體育鍛煉標準細則檢驗自身鍛煉效果、評價身體素質，提高自身運動能力。

在測驗現場，縣教育體育局楊太芬老師向參與人員介紹了達標測試的意義并講授科學健身的知識，讓參加測試人員既能掌握自身體質情況，又能夠了解科學正確的健身知識，包括跑步會不會增加小腿肌肉、每天如何合理膳食搭配、久坐不動傷膝蓋的原因分析等科學健身小常識。

武定縣開展國家體育鍛煉標準達標測驗活動，是我縣貫徹落實《武定縣全民健身實施計劃（2021—2025年）》的具體措施舉措，目的就是通過達標測驗的手段，檢驗群眾參加體育鍛煉效果，深化我縣群眾健身意識、普及科學健身方法、提高群眾積極參加體育鍛煉的積極性和主動性，營造人人參與的濃厚氛圍。