【科普】要想養(yǎng)出好皮膚，護(hù)膚品這樣選

很多消費者在購買護(hù)膚品前喜歡在網(wǎng)上做功課，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)對于同一款護(hù)膚品大家總是褒貶不一，甚至出現(xiàn)類似“彼之蜜糖，汝之砒霜”的現(xiàn)象。

這是因為不同的人，其皮膚性質(zhì)也不盡相同，在使用同一款護(hù)膚品時自然就會產(chǎn)生不同的效果。那么，如何在認(rèn)清自身膚質(zhì)的前提下正確護(hù)膚呢？

根據(jù)皮膚水分、油脂含量等因素，可以將人體面部皮膚分為干性皮膚、中性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚五大類。

干性皮膚

干性皮膚的人面部不容易出油，不容易長痘，毛孔不明顯，但是易出現(xiàn)皮屑和皺紋。干性皮膚又可以分為缺水型、缺油型、季節(jié)性和衰老型（隨著年齡增長慢慢變得干燥的）皮膚。

干性皮膚總體的護(hù)膚思路不外乎“補水—鎖水—屏障保護(hù)—防曬”。普通干性皮膚按照此步驟護(hù)膚基本可以滿足需求，而干敏皮還需要格外注意產(chǎn)品的選擇，盡量選擇無香精、無色素、無酒精、成分簡單的護(hù)膚品。

中性皮膚

中性皮膚的人群，其面部肌膚整體的油脂分泌量和水分含量基本保持在均衡狀態(tài)，介于干性和油性皮膚之間，是健康理想的皮膚。

中性皮膚常見于孩童，紅潤細(xì)膩有光澤，不易長痘、出現(xiàn)皺紋，一般不需要特別護(hù)理。中性皮膚護(hù)膚的首要目標(biāo)是防止損傷并保持現(xiàn)有的狀態(tài)，日常要做好補水、保濕和防曬。

油性皮膚

油性皮膚者多毛孔粗大，易長痘，面部尤其是T區(qū)（額、鼻、口、下頜）容易出油，洗臉后一段時間就會油光滿面。情況較為復(fù)雜的油性皮膚，水油不平衡，水分不易保留，常有外油內(nèi)干的感覺，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)脫皮爆痘情況。尤其是在高溫的夏季，長時間吹空調(diào)曬太陽，皮脂腺活躍，油脂分泌也就會相對增多。

油性皮膚護(hù)膚的首要步驟就是清潔，需要定期去角質(zhì)才能避免皮膚上堆積大量的油脂。建議油性皮膚者選擇使用質(zhì)地清爽的保濕爽膚水，在避免加入更多油性成分的同時，達(dá)到補水保濕的目的。

此外，應(yīng)避免使用質(zhì)地厚重的乳霜。有些油性皮膚者常用吸油紙減少面部油光。需要提醒的是，在使用吸油紙后，只有給肌膚噴上一層保濕類產(chǎn)品補充水分，才能有效控制油脂分泌。

混合性皮膚

油性和干性特征同時存在，比如面部T區(qū)呈油性特征，其余部位（U區(qū)）呈干性特征，則為混合性皮膚。在T區(qū)和U區(qū)膚質(zhì)不同的情況下，應(yīng)進(jìn)行分區(qū)護(hù)理。

因此，混合性皮膚的保養(yǎng)方式比單純的干性或油性肌膚更復(fù)雜。混合性皮膚人群需要使用溫和的潔面乳，在有效清潔面部的同時，可以滋養(yǎng)干燥的U區(qū)。

在去角質(zhì)方面，混合性皮膚者T區(qū)角質(zhì)層相對較厚，可以對T區(qū)使用磨砂膏去角質(zhì)，一周一次即可；兩頰皮膚較為脆弱，可以使用帶顆粒的乳液狀產(chǎn)品去角質(zhì)。

敏感性皮膚

敏感性皮膚的角質(zhì)層薄，皮膚滋潤度不夠，無法抵抗外界刺激，易過敏，溫度變化后（過冷或過熱）易出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)燙、脫屑、干燥以及瘙癢等癥狀。

敏感性皮膚的護(hù)理應(yīng)遵循“一切從簡”原則，不建議頻繁使用去角質(zhì)類、深度清潔類產(chǎn)品，要注重保濕，最好使用既能保濕又能夠修復(fù)皮膚屏障的護(hù)膚品。

此外，敏感肌人士一定要嚴(yán)格防曬，最好選擇使用遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡等物理防曬方式。

要想養(yǎng)出好皮膚，除了要注意選擇和使用合適的護(hù)膚品外，還應(yīng)該飲食結(jié)構(gòu)合理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。